晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月17日（日）

晴れ
< 晴れ 　｜　東京は記録的大雪、... >
朝、日産でETC脱却
武蔵境ヨーカドーのJTBで、九州旅行のレンタカー代を支払い
MACで勉強
東久留米ヨーカドー
樹をメガロスでピックアップ
ガストで夕食
【記録グラフ】
万歩計
7694歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、パン＆ヨーグルト（1人前） --- kcal
昼、たい焼きなど（1人前） --- kcal
夜、ガストミックスグリル（1人前） --- kcal
  --- kcal
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