眠り。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日（木）

眠り。
< 花粉症。 　｜　花粉症。 >
春眠暁を覚えず。
早めに寝ても、とにかく眠い。
暖かいから布団から起きるのが、辛い。
大抵、夜中に２度３度と猫に起こされたりするのもあるが、辛い。
冬は寒くて、空気がシャキッとして目覚めも良かったのだが。
春は罪だな。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
19時
天ぷら（1人前） 126 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） --- kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 135ml（1人前） 56.7 kcal
  663 kcal
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