no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
17526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
三立製菓 カンパン（1人前） 41.2 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 617 kcal
大根（福神漬け）（0.6人前） 8.2 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
16時
日清シスコ メープルサブレ（0.4人前） 56.8 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
マルハニチロ 金のどんぶり　中華たまご丼（1人前） 111 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ふか（0.6人前） 50.4 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
22時
田口製菓 フライビンズ（0.1人前） 45.7 kcal
  1809 kcal
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