no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
54杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2104kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
oto バームクーヘン（0.2人前） 96.4 kcal
5時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
日清食品 日清のごんぶと カレーうどん 239g（1人前） 421 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
19時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
サラダ（1.5人前） 56 kcal
とんかつ（0.4人前） 234 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
スイカ（0.2人前） 10.4 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 146 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
  2104 kcal
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