no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
76.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2079kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto バームクーヘン（0.3人前） 145 kcal
5時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
加ト吉 ごっつ旨い焼そば [袋] 280g（0.8人前） 357 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 90.3 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（2.4人前） 84 kcal
18時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
宮坂醸造 かきたま（1人前） 59 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
焼酎（1人前） 185 kcal
  2079 kcal
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