no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月09日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
76杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2492kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto バームクーヘン（0.3人前） 145 kcal
5時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
カネ美食品 焼うどん（1人前） 394 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（2.4人前） 84 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
農協 ナシゴレン（1.2人前） 538 kcal
19時
焼酎（1人前） 185 kcal
共立食品 ミックスナッツ（0.9人前） 526 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
  2491 kcal
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