no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月14日(日)

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すき家(食其家)・・・です!
近くに出来たみたい(地下鉄1駅)で、昨日夕食に歩いて行ってきました。

山かけとろろ小+味噌汁=21元(320円)
味付けが薄い〜(´Д`)

味噌汁は粕汁みたいな感じ・・・味は悪くはないかな?

明日はカレーを食べてみよう!








【記録グラフ】
休肝日
2回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
10109歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2016/08/14 11:20
そちらではみそ汁のお出汁はどうやってとるのでしょうかね?

丼の影に半分隠れている小袋は何ですか?
 taka/ 2016/08/14 11:59
果たして出汁を取っているのか?
味に深みがないので取ってないかもですが、日系チェーン店なのでマニュアル通りにやってるはず?
小袋はワサビです。小皿の醤油に混ぜてとろろの上に掛けましたが、全部入れたら辛かった・・
じむのぺ 2016/08/14 12:00
薄味の方が、血圧に優しい・・・(自分に言い聞かせ)
マックもスタバもありますね!
 taka/ 2016/08/14 12:07
ケンタッキーも有りますよ。でも日系以外の外食チェーン店は一度も利用したことありません。
スタバは高いです。安くても1杯700円くらい?
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