食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月07日（水）

食事
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【朝ごはん】
朝定食　冷奴
【昼ごはん】
カレーヌードル
リンゴ
ヨーグルト健康
【間食】
カルピス　アイス
【晩ごはん】
牛とじ丼
生野菜
味噌汁
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 納豆（0.9人前） 558 kcal
12時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
グリコ乳業 ヨーグルト健康 [カップ] 130g（1人前） 138 kcal
16時
カルピス　アイス（1人前） 268 kcal
20時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2542 kcal
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