海外ドラマ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

海外ドラマ。

< 祭。　｜　日本酒。 >

連休の最終日。
何をするわけでなし、溜まり溜まった、海外ドラマ全１２話の鑑賞開始。
旦那さんと、５時間ひたすらドラマ鑑賞。
さすがに全ては疲れるので、あとはまたすぐにやってくる休日にかける。

【記録グラフ】

夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg）のグラフ

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
Flip up! ベーグルサンドメープルとくるみのクリームチーズ（1人前）	320	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
チョコミントタルト（1人前）	---	kcal
13時
五目炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
16時
シャインマスカットタルト（1人前）	---	kcal
19時
サブウェイローストチキン（1人前）	321	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
	1146	kcal
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