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16年10月13日（木）

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【記録グラフ】
夜の体重
50.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 151 kcal
7時
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
12時
雑穀おにぎり（1人前） 250 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（1人前） 129 kcal
15時
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
煮物（1人前） 250 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
  1702 kcal
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