食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月31日（月）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん
味噌汁
ひじき
のり
【昼ごはん】
味噌ラーメン
リンゴ
ソフール
【間食】
ブラックサンダー　ダークマター
【晩ごはん】
豚汁
和風おろしハンバーグ
１８穀米
タコ焼き
ウイスキー
納豆
たまご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
12時
生活良好 味噌ラーメン（1人前） 358 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（1.5人前） 311 kcal
20時
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
セブンイレブン 和風おろしハンバーグ（1人前） 301 kcal
米（1人前） 235 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2673 kcal
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