バサランダ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月08日（日）

バサランダ。
< チョコレート。 　｜　休日当番。 >
本来なら昨日、七草粥を頂くはずが。
かつをの刺身についついつられ、献立変更に。
1日遅れの七草粥を、今晩の献立に持ってきた。
あとは旦那さんが好きな、和三盆入りの伊達巻の天ぷらを。
ちょっとしたB級グルメだが、意外と美味しい。
やっぱり練り物って、火を通した方が旨味が増すみたい。
伊達巻ってすぐ売り切れちゃうから、お正月に多めに買っておいて良かった。
ついでに今日は、バサランダの日。本来なら、御紫灯とでも言うのかな。
木や藁と一緒にお守りやお札などを燃やし、新年の無病息災を祈る伝統行事。
毎年恒例なのに、今年ほど雪のないバサランダは初めてかも。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
64.2歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
12時
餅（4人前） 470 kcal
鶏手羽煮（1人前） --- kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（1人前） 9 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
伊達巻の天ぷら（1人前） --- kcal
七草粥（1人前） --- kcal
  856 kcal
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