食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月10日（金）

食事
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【朝ごはん】
こんぶと枝豆のおにぎり
【昼ごはん】
六厘舎
リンゴ
ソフール
【間食】
のど飴
【晩ごはん】
ローストビーフ
ゴーヤチャンプル
ハリハリ
オクラ
めかぶ
マカロニサラダ
ウイスキー
ぬれ煎餅　カレー味
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ampm おにぎり　具たっぷり豆ひじきごはん（1人前） 180 kcal
12時
日清 六厘舎　中華そば（1人前） 496 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
カンロ のど飴（1人前） 11 kcal
20時
ローストビーフ（0.4人前） 201 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
おくら（2人前） 50.5 kcal
マカロニサラダ（2.5人前） 537 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（5人前） 319 kcal
  2426 kcal
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