食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月07日（火）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
タンメン
リンゴ
ソフール
【間食】
濃いめのカルピス
【晩ごはん】
鶏の西京味噌焼き
赤舌平目
小松菜のおひたし
ブロッコリと海鮮の白湯炒め
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
タンメン（1人前） 565 kcal
リンゴ（1人前） --- kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
14時
カルピス　アイス（0.6人前） 161 kcal
20時
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
ヒラメのソテー（1人前） 182 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 56.8 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2359 kcal
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