食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月11日(土)

食事

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【朝ごはん】
パウンドケーキ
ウィダー
【昼ごはん】
カツ丼
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ビーフジャーキー
スモークチーズ
ワイン
日本酒 沢の鶴
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
480分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2341kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン パウンドケーキ(1人前) 159 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g(1人前) 180 kcal
13時
カツ丼(1人前) 1192 kcal
18時
トップバリュー ビーフジャーキー(1人前) 100 kcal
小岩井乳業 スモークチーズ(1人前) 213 kcal
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
清酒(純米)(1.5人前) 278 kcal
  2341 kcal
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コメント
人類最強の請負人 2017/03/15 12:44
代々木上原から千葉の香取市佐原までロングライド。往路は朝早く出発し、白井市のセブンで休憩、利根川のサイクリングロードを通って佐原へ。昼におけまつのかつ丼上を食べ、自転車で市内観光。ホテルはレストランが中にあるのだが、昼のかつ丼が思った以上に量が多かったため、佐原のセブンで買ったつまみのビーフジャーキーとスモークチーズで夕食の晩酌終了。翌日は十二橋駅を見て、神崎町により復路につく。
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