鍋横さん
最新の記録ノート
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17年04月05日（水）
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朝
プロントの「海老とアボカドのバジルソース」 608kcal×8割 486.4kcal
エビグラタンパイ 365kcal
コーヒーに砂糖２本 24kcal
─────────────
計 875.4kcal
おやつ
バゲット 1/2本 242kcal
マーガリン 40g 304kcal
砂糖 大匙２ 18g 70kcal
─────────────
計 616kcal
マクドナルド
コーヒー 砂糖×３本 36kcal
ホットアップルパイ 200kcal
─────────────
計 236kcal
夜（ピラフ）
鶏もも肉 166g 332kcal
玉ねぎ 100g 37kcal
オリーブオイル 100kcal
ピーマン 17.6kcal
えりんぎ 12kcal
タイ米 267kcal
─────────────
計 765.6kcal
１日の合計 2492.6kcal
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