no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 46.5杯	摂取カロリー 2627kcal	体脂肪率 17.3%
食事の記録 2627kcal	体重 71.8kg

【食事の記録】

4時
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.1人前）	49.5	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
セブンイレブンメロンパン（0.3人前）	116	kcal
11時
金トビきしめん（1人前）	347	kcal
卵（2人前）	130	kcal
12時
スターバックスコーヒーカフェミストホット低脂肪乳グランデ（1人前）	125	kcal
砂糖（上白糖）（1人前）	11.5	kcal
18時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
ほっかほっか亭とんかつ弁当（1人前）	933	kcal
19時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
21時
日本酒（1人前）	193	kcal
なとりチーズ鱈（0.7人前）	74.2	kcal
22時
どら焼き（0.2人前）	34.1	kcal
	2627	kcal
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