2次ダイエット　0121日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月20日（火）

2次ダイエット　0121日目
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【記録グラフ】
体重推移
-9.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
2439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.6人前） 284 kcal
ナムル（2人前） 77.4 kcal
22時
ヤマザキナビスコ チップスター（0.5人前） 132 kcal
  1349 kcal
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