no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月02日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
75.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2776kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.3人前） 116 kcal
7時
カフェオレ（1.9人前） 195 kcal
11時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
12時
赤城乳業 氷菓（0.3人前） 38.4 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
13時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
14時
ワイン（1人前） 73 kcal
15時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
16時
飴（1.4人前） 35 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ササミ（1人前） 105 kcal
17時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
飴（0.7人前） 17.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（2.2人前） 110 kcal
  2776 kcal
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