no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
日本ハム ＺＥＲＯロースハム（1人前） 53 kcal
12時
ローソン 豚しゃぶのサラダ（1人前） 140 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
ザバス ミルクプロテイン（1人前） 100 kcal
ローソン ブランパン（4人前） 264 kcal
18時
ごぼう（2人前） 39 kcal
増田家 鶏レバー（1人前） 111 kcal
ローソン 砂肝（1人前） 70 kcal
明治乳業 十勝カマンベールチーズ（1人前） 307 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
  2674 kcal
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