寒いけど晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月30日（土）

寒いけど晴れ
< no title 　｜　穏やかな晴天 >
四国旅行 初日
朝、3人で三鷹からJR、東京から新幹線で新大阪へ
スマートEXで予約してあったので、楽勝
新大阪駅前の日産レンタカーで車を借りて、一路淡路島へ
明石から橋を渡って淡路島の途中のSAでランチ
徳島から下道で南下し、一気に室戸岬へ
岬ホテル泊
古い宿で、お風呂もシャワー出ず。
でも海の目の前で、気持ち良い宿
【記録グラフ】
万歩計
6258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、サンド（1人前） --- kcal
昼、淡路島玉ねぎのメンチカツカレー（1人前） --- kcal
夜、ホテル和定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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