no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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18年01月11日(木)
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【記録グラフ】
アルコール
7杯
摂取カロリー
2191kcal
体脂肪率
17.1%
食事の記録
2191kcal
体重
74.2kg
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー
(1人前)
25
kcal
トップバリュ 缶コーヒー
(1.6人前)
56
kcal
ダノン フルーツヨーグルト イチゴ
(0.8人前)
112
kcal
doll バナナ
(1人前)
86
kcal
oto バームクーヘン
(0.4人前)
158
kcal
9時
クッキー
(0.8人前)
134
kcal
12時
ご飯 中
(0.9人前)
212
kcal
ふりかけ
(0.2人前)
15.5
kcal
セブンイレブン ゆで卵
(1人前)
67
kcal
ハンバーグ
(0.2人前)
94.4
kcal
インゲン
(0.2人前)
14.9
kcal
焼きそば
(0.1人前)
63.4
kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー
(1.5人前)
52.5
kcal
17時
まんじゅう
(1人前)
149
kcal
21時
ご飯 中
(0.9人前)
212
kcal
味噌汁
(0.6人前)
53.9
kcal
さば
(0.8人前)
114
kcal
麻婆春雨
(0.2人前)
116
kcal
マイタケ
(1人前)
14.4
kcal
オムレツ
(1人前)
101
kcal
なか卯 ビール
(1人前)
154
kcal
焼酎
(1人前)
93
kcal
ロイヤルホスト チョコレート
(0.6人前)
94.2
kcal
2191
kcal
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