休日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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18年02月24日(土)
休日。
< 翌猫の日。
|
医療費控除。 >
今日は雪まつりなのに、珍しく雪が降っていない。
なので、久しぶりに除雪から離れてのんびりと過ごす休日。
何にもしないって、できるようでそうでない。
そう決めても結局、普段できていない毛布の洗濯やら、掃除やらで気がつくと夕方。
慌てて夕食の準備、となるから。
1日が24時間って、やっぱりあっという間の経過で、全く足りない。
だから1ヶ月も、1年もあっという間に過ぎちゃうんだろうな。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
朝の体重
65.8kg
夜の体重
66.5kg
睡眠時間
8時間
食事の記録
1062kcal
体重
65.8kg
【食事の記録】
7時
サンドイッチ
(1人前)
379
kcal
アンパン
(1人前)
196
kcal
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
13時
焼き鳥
(1人前)
337
kcal
15時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
18時
鉄板焼き(1人前)
---
kcal
きゅうりスティック
(1人前)
104
kcal
ブロッコリー
(1人前)
33
kcal
1062
kcal
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