no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月12日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
15.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2682kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.8人前） 126 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
菓子パン（0.6人前） 137 kcal
6時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
11時
餃子（0.5人前） 191 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
塩ラーメン（1.1人前） 439 kcal
13時
スターバックスコーヒー チョコレートシフォンケーキ（1人前） 259 kcal
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1.6人前） 56 kcal
18時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（0.7人前） 315 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
19時
雪印乳業 さけるチーズ（0.8人前） 79.2 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
温泉卵（1.2人前） 81.2 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート　ほろにが（0.8人前） 165 kcal
なとり チーズ鱈（0.6人前） 63.6 kcal
  2682 kcal
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