お大事生活　昼にご飯を抜いてみる【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月25日（木）

お大事生活　昼にご飯を抜いてみる
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　昨日から、弁当ご飯無しに、家からご飯をつけるのを辞めている。
　運動しないのにご飯を増やしても太るばかりと思われるからだ。
　運動してないので、案外お腹は空かない。

【記録グラフ】
歩数による消費カロリー
558kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
3416歩
歩数（歩） のグラフ
 		 
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