no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 42.5杯	摂取カロリー 2543kcal	体脂肪率 18%
食事の記録 2543kcal	体重 71.6kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
第一パンもちちょこカスター [袋] 1個（0.5人前）	190	kcal
9時
カフェオレ（0.9人前）	92.3	kcal
11時
日本ハムナンドッグ（1.1人前）	204	kcal
伊藤ハムブリトー　とろけるチーズのベーコントマト（1人前）	262	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
17時
なか卯ビール一番搾り350mL（1.4人前）	216	kcal
清酒（本醸造）（1人前）	193	kcal
刺身（1.7人前）	122	kcal
18時
かき（1人前）	36.4	kcal
串カツ（0.3人前）	185	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
日本ケロッグ玄米フレークシリアル・ビスケットクリスプはちみつ味 [袋] 40g（1人前）	182	kcal
ブルボンアルフォート（3人前）	165	kcal
ブルボンブルボン　アルフォート（2人前）	110	kcal
19時
なとりチーズ鱈（1.7人前）	180	kcal
	2543	kcal
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