朝は快晴だが北風が強い、午後は雲が増える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月26日（土）

朝は快晴だが北風が強い、午後は雲が増える
< 快晴だが寒い 　｜　朝から晴天ながら、... >
朝、風呂掃除&靴磨き
朝食後、防災通信作成
イオンモール東久留米
フードコートでランチ
ラウンジで休憩
マツキヨ&シェル
樹くんを、家の前でピックアップ
調布のイタリアン Ttattoria Timoにて、剛ちゃんと茉央さんとディナー
二人をアパートに送って、帰宅
剛ちゃんの「最後の旅行」発言に、ショックを受ける。
【記録グラフ】
万歩計
4820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、1日の野菜ちゃんぽん（1人前） --- kcal
19時
夜、猪のパスタ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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