週末。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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19年05月31日(金)
週末。
< ランチョン。
|
飲み会。 >
今日は金曜日、明日は土曜日。
明日は仕事上がりに歓送迎会がある、それも18時から。
土曜日の診療が終わるのが大抵14時過ぎだから、帰宅して食事して
きっとあっという間に18にはなるのでしょう。。。
既に明日の疲れが伝わってくる。。。
ああ、恐ろしい。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
59.3kg
夜の体重
59.5kg
睡眠時間
4時間
食事の記録
298kcal
体重
59.3kg
【食事の記録】
7時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート
(1人前)
48.6
kcal
13時
コーンブレッド(1人前)
---
kcal
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
19時
紅茶
(1人前)
---
kcal
天ぷら
(1人前)
126
kcal
グレープフルーツジュース(100%)
(1人前)
80
kcal
オニオンサラダ
(1人前)
30.4
kcal
298
kcal
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