ご褒美。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月12日（金）

ご褒美。
< めだか。 　｜　食欲の嵐。 >
今のクリニックではスタッフのお誕生日にケーキをご馳走してくれる。
なので単純計算、7回はストロベリーショートケーキを楽しめる。
そのショートケーキには当たりくじが付いていて、今まで当たったことがない。
しかし、今回は違ってた。
”あたり”の文字がくっきりと。
私は恥ずかしいとか遠慮が無いので、そのくじだけ持って行き交換へゆくつもり。
他のケーキを買うとか、そんな配慮は、まったくもって、無い。
無料で手にしたケーキで、もうひとつ無料。
棚ぼた式のご褒美、手に入れた。
なんか最近の運、すべて使い果たした？
もしかして。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
チキンパスタ（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
19時
杵松 ピーチゼリー（1人前） 84 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  610 kcal
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