土　起きる時間は午後２時３０分【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月07日（土）

土　起きる時間は午後２時３０分
< 金　普通に仕事 　｜　日　午後１時３０分... >
　木曜日よりも、昼寝から起きる時間を１時間短縮できた。
　朝は、公園を散歩。

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