食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月02日（日）

食事
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【朝ごはん】
辛くないグリーンカレー
十八穀米
カマンベールチーズ
【昼ごはん】
チキンのトマト煮
ドライフルーツ
【間食】

【晩ごはん】
ワイン
チャーハン
納豆
玉子
カマンベールチーズ
唐揚げ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
米（1人前） 235 kcal
11時
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
20時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
  2409 kcal
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