食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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20年06月08日(月)
食事
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
焼きそば
トマトマリネ
ほうれん草のソテー
【間食】
サクレ
【晩ごはん】
さんが
チンジャオロース
ネギトロ巻き
蛸のから揚げ
グリーンラベル
【夜食】
ワイン
日本酒
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1823kcal
【食事の記録】
12時
焼きそば
(0.7人前)
444
kcal
トマトの酢漬け
(5人前)
50.4
kcal
ほうれん草のソテー
(1人前)
99.7
kcal
16時
FUTABA サクレ レモン(FUTABA)
(1人前)
137
kcal
19時
さつま揚げ
(0.5人前)
161
kcal
チンジャオロース
(0.3人前)
195
kcal
ネギトロ巻き
(0.7人前)
236
kcal
オリジン弁当 イカの唐揚げ
(0.7人前)
186
kcal
麒麟 淡麗 グリーンラベル
(1人前)
145
kcal
21時
ワイン(赤)
(1人前)
76
kcal
23時
清酒(純米)
(0.5人前)
92.7
kcal
1823
kcal
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