食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米プラン　ブルーベリー
【昼ごはん】
おでん
素麺
ゼリー
【間食】

【晩ごはん】
ひじきと豆腐の和え物
たことブロッコリのバジルソース和え
エビス
本搾り　ぶどう
ワイン
ゴーダチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　クリーム玄米プラン　ブルーベリー（0.5人前）	180	kcal
12時
TOPVALU おでん（1人前）	380	kcal
煮麺（1人前）	569	kcal
森永乳業ゼリー（1人前）	65	kcal
18時
ひじきの白和え（1人前）	107	kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.8人前）	105	kcal
サッポロビールヱビスビール [カン] 350ml（1人前）	147	kcal
メルシャン本搾りチューハイピンクグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前）	226	kcal
20時
ワイン（赤）（2人前）	152	kcal
ゴーダチーズ（2人前）	152	kcal
	2083	kcal
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