食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月31日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
沖縄そば
和風ソース
ふりかけ
【間食】
キャンディ
【晩ごはん】
ほろよい
本搾り
タルタルチキン南蛮
ポテトたまごサラダ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
沖縄ソバ（1.2人前） 640 kcal
CGC 和風ソース（1人前） 41.6 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
ヴェルダースオリジナル キャンディ（4人前） 84 kcal
18時
サントリー ほろよい　白いサワー（1人前） 207 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
イオン チキン南蛮（1人前） 427 kcal
たまごサラダ（3人前） 134 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  2015 kcal
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