終日晴天で、穏やかな一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月27日(金)

終日晴天で、穏やかな一日

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風呂掃除
布団袋を車から持って帰る
プラごみ出し
新聞読み、朝食後、出勤
CP2集団面接の評価シートを先生方に共有
CPB出席レポートのまとめを先生方に共有
帯屋町のみずほ銀行に行って、お金をおろして、第一生命に10月分の保険料を振り込み
オーテピア図書館で本読み
学校に戻って、オンラインセミナー
CPB出席レポート評価
CP2出席レポート評価
早めに退勤して、日産へ行き、車のキズをコンパウンドで補修してもらう
大野さん、流石に上手で、キズがほとんど消える
帰宅して、お母さんを乗せて夕食へ
歯医者の向かいの増花訪へ
少しお高いが、美味しかった
フジグランへ行って、本屋でランチパスポートを買い、資源ゴミを捨てて、お母さんの買い物が終わるのを待って、帰宅
風呂に入って、寝ました

【記録グラフ】
万歩計
10391歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
13時
昼、ポテトベーコンスープ(1人前) --- kcal
19時
夜、きすご天など(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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