no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月27日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
11時
すいか（0.6人前） 111 kcal
12時
マックスバリュ かつ丼（1人前） 638 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 210 kcal
チョーコー めんつゆ（1人前） 23.6 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
鯵フライ（0.8人前） 192 kcal
ブロッコリー（2人前） 19.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
  1935 kcal
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