食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月22日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
田所商店
　味噌唐揚げ
　トッピング3種
【間食】
アイス　グレープ
ラガー
オクラ揚げ
【晩ごはん】
天ぷら
茄子の揚げびたし
きんぴらごぼう
よなよなエール
秋味
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
50分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
トップバリュー アイスバー　オレンジ（1人前） 22 kcal
22時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
マヨネーズ（0.7人前） 65.7 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
おくら（1.8人前） 45.5 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.9人前） 376 kcal
カトキチ 茄子の揚げびたし（2人前） 74 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ウイスキー（1.2人前） 271 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  2060 kcal
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