食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月30日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
納豆パスタ
プリン
【間食】
飴
【晩ごはん】
鉄火巻き
牛肉豆腐
小松菜のおひたし
ビール
ウイスキー
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プリン（0.8人前） 90 kcal
15時
飴（3人前） 35.1 kcal
19時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1.5人前） 432 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 56.8 kcal
サントリー モルツ [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
20時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
  2058 kcal
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