終日晴れだが、ともかく一日中寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月13日(木)

終日晴れだが、ともかく一日中寒い

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風呂掃除、燃えるゴミ出し(寒!)
新聞読みして、朝食後に永国寺に出勤
損保ジャパンにお礼メールなど
10時から藤田くんと面談
教育講師連絡会
オフィスでランチ
帯屋町の郵便局へ行って、お母さんが小原さんに出した年賀状が住所合っているのに戻ってきたことでクレーム
どうも小原さんの差出人住所が間違っている様で、郵便番号と住所が合わずに戻ってきたこと判明
住所と郵便番号を直して、これで良いかメモを書いて、63円切手を貼って出す
その間に、山野愛子美容室から電話あり、ルポール麹町に美容室があるとのこと
オフィスに戻って、井原くんと駒走くんとの面談
出張ヘアメイクを調べる
ライティングスキルアッププランの資料ドラフト、先生方に送る
下校して、Ace OneとMACで買い物して帰宅
家で夕食
ヘアメイクとかどうするか相談、ホテル見直しなど
お風呂に入って、寝る


【記録グラフ】
万歩計
10387歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、FMスイーツ(1人前) --- kcal
19時
夜、家で豚汁ととり天(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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