終日晴れて、穏やかな1日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月16日(日)

終日晴れて、穏やかな1日

< 終日穏やかな晴天  | 朝冷え込み、少しみ... >
夜中にトンガで海底地震あり、最初は津波の心配あったものの、警報は出ず
翌朝になって、室戸などで潮位が上昇して漁船がひっくり返ったりしたニュースが流れる
府中や剛ちゃんたちから心配の連絡あり、こちらは特に問題無いが、前日だったら大変だった
風呂掃除、朝食後、新聞読み
クーポンを使いに奥物部のふるさと厨房 ふぉれすとに行く
事前に電話して行ったが、到着した時にはランチセットは売り切れで、そばとケーキセットを二人で分ける
帰りにMACで買い物して、市場でミカンを買って、イオンモールへ行って買い物
1階 ヤシノ木ダイニングの「かかし」で、高知市たべタククーポンで豪勢に夕食
帰宅
お風呂に入って寝る




【記録グラフ】
万歩計
6587歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、キャベツとバナナ(1人前) --- kcal
14時
昼、田舎そばとケーキ(1人前) --- kcal
19時
夜、雅御膳(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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