食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月01日（火）

食事
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【朝ごはん】
BASE
【昼ごはん】
モッチッチ塩
鮭ハラミの西京焼き
びわゼリー
フルーツセラピー
【間食】
ショコラワッフルクッキー
北海道チーズケーキ
【晩ごはん】
茶碗蒸し
ビアリー
牛タン
玉こんにゃく
ノンアルコールワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
塩ラーメン（0.8人前） 319 kcal
焼き鮭（1.5人前） 221 kcal
たらみ びわゼリー（1人前） 170 kcal
フジッコ　 フルーツセラピー　バレンシアオレンジ（1人前） 109 kcal
15時
ブルボン ミニルマンド クッキー（2人前） 280 kcal
ドンレミー 北海道チーズケーキ（1人前） 261 kcal
18時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
キリン ノンアルコールビール（3人前） 168 kcal
20時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
焼肉（牛タン）（0.5人前） 135 kcal
  2070 kcal
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