4/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月10日（日）

4/10
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お花見＆ドライブ

【記録グラフ】
脈拍(夜)
104回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
96回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6179歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
サンマルクカフェ 抹茶ラテ（1人前） 121 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
  2150 kcal
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