食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月13日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チリトマト&トムヤムクン(チリトムクン)
フルーツセラピー
鮭の西京焼き
【間食】
サクマ式ドロップ
ノンアルコールビール
【晩ごはん】
蕎麦
納豆
たまご
オクラ
【夜食】
ビール
ワイン
ウイスキー
プロセスチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
鮭（1.1人前） 162 kcal
フジッコ フルーツセラピー［グレープフルーツ］（1人前） 108 kcal
15時
サクマ ドロップス（3人前） 42 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
蕎麦（1.5人前） 446 kcal
  1897 kcal
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