食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月20日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
そうめん
ほりにし
サラダチキン
梨
【間食】

【晩ごはん】
寄せ鍋
揚げシュウマイ
ウイスキー
ビール
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
ささみ（1人前） 210 kcal
13時
梨（1人前） 73.1 kcal
19時
揚げシュウマイ（1人前） 254 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
寄せ鍋（0.6人前） 186 kcal
22時
ワイン（1人前） 76 kcal
  1360 kcal
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