no title【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月11日（水）

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【朝ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯　ハンバーグ　豚焼肉（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
焼肉（豚モモ）（0.5人前） 91.5 kcal
  799 kcal
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