たった今　気づいた【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月14日（土）

たった今　気づいた
< no title 　｜　腱鞘炎？ >
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最近毎日　昔の頃の夢ばかり見るので　何でかなあ？　
と　今日もいろいろ考えてたけど　やっと気づいた。
最近　この人達の曲ばかり聴いていたからとわかった。
寝る時も３０分スリープタイマーで聴いている。


http://www.youtube.com/watch?v=DIZmlZGbjAU

http://www.youtube.com/watch?v=JuqvGvs4tZk

http://www.youtube.com/watch?v=njkwyNmvLko

http://www.youtube.com/watch?v=mzD1zw4eLN8

http://www.youtube.com/watch?v=F3zmQRA_qe4

http://www.youtube.com/watch?v=g5cT06gcD-0
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
30分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
30分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
61kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
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