「通常日記」「病気の体験談」 ～umi35さんの記録ノート

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umi35さんの2007年04月の記録ノート

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 04月28日（土）
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 04月27日（金）
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 04月26日（木）
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 04月25日（水）
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 04月24日（火）
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 04月23日（月）
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 04月22日（日）
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 04月21日（土）
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 04月20日（金）
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受診

 04月19日（木）
【今日のできごと】
今日も寒いです。定期受診で、漢方薬もらってきました。
【今日の感想】
寒いと食べ過ぎてしまいます・・・
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ブートキャンプ

 04月18日（水）
【今日のできごと】
ブートキャンプ再開しました。
【今日の感想】
2週間間が空いているのに、そこそこ出来ました。
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今日も寒いよ～

 04月17日（火）
【今日のできごと】
なぜか便秘気味。寒いとどうやらだめみたい。
【今日の感想】
ブートキャンプ再開で軽い筋肉痛。ビリーバンドも時々使ってますよ。
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寒い

 04月16日（月）
【今日のできごと】
寒いです～急に寒くなったので、調子悪い。
【今日の感想】
寒さが苦手なので、早く暖かくなれ～
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案の定

 04月15日（日）
【今日のできごと】
昨日の中華ランチの影響か、体重が増えた
【今日の感想】
これから歓送迎会などで飲む機会がふえるので、体重コントロールが難しくなる・・・
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食べすぎ

 04月14日（土）
【今日のできごと】
昼は中華街でランチ。外食だとちょっと食べ過ぎてしまう。
【今日の感想】
中華は美味しい！でもカロリーが・・・明日の体重が心配
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服がきつい

 04月13日（金）
【今日のできごと】
昨年秋にはいてたパンツをはいたら、お尻と太ももがパツパツでした。
【今日の感想】
ダイエットしなければ！やっぱり食事減らすかな・・・
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夕飯が遅いよ

 04月12日（木）
【今日のできごと】
残業して、帰りが20時過ぎに。ご飯食べたのが21時近く
【今日の感想】
明日の体重が心配。なぜか排便2回あり
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 04月11日（水）
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体重計によって違う

 04月10日（火）
【今日のできごと】
他の体重計で測ったら体脂肪23％でした
【今日の感想】
タニタとオムロンは体脂肪を測る方法が違うのかな？？？
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寝不足

 04月09日（月）
【今日のできごと】
昨晩遅くまで仕事をしたら頭がさえてよく眠れなかった・・・
【今日の感想】
体重がやっと４７ｋｇ台を切りました
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結局便？

 04月08日（日）
【今日のできごと】
体重は少し減りました。でも体脂肪が減りません
【今日の感想】
結局便とか、むくみとかそういうのが体重を左右するように感じます
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減ったけど

 04月07日（土）
【今日のできごと】
1日家におりました。食事量はやや控えめ
【今日の感想】
体重減っていましたが、昨日排便があったせいではないかと思うのだが・・・
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まあまあです

 04月06日（金）
【今日のできごと】
体調はまずまず。夕方ヨガ系の体操に行きすっきり。
【今日の感想】
体重はともかくも体脂肪を何とかしなきゃ。見た目さほど太ってないんだけど、体脂肪って怖いわ・・・
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頭痛

 04月05日（木）
【今日のできごと】
コンサートに行きました。会場が寒くて頭痛い
【今日の感想】
体重少しいい感じ。早く47ｋｇを切らないかな
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夕飯の量？

 04月04日（水）
【今日のできごと】
昨日の夕飯の量が少なかったせいか、排便があったせいか、体重が減った。
【今日の感想】
激しい空腹感に襲われることもなくほどほどの食事量
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むくんでる？

 04月03日（火）
【今日のできごと】
夜体操に行ったので、夕飯は少なめです。
【今日の感想】
なんだか身体がむくんでる？お腹ちゃぽちゃぽいいます。

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太ってました

 04月02日（月）
【今日のできごと】
旅行後なので太っています。
【今日の感想】
生理が始まったら約2週間痩せやすい時期に入るのでがんばります。
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食べ過ぎます

 04月01日（日）
【今日のできごと】
2泊3日の旅行に行ってきました。
【今日の感想】
やはり食べ過ぎました。体重増えました・・・
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