「運動の記録」「脳トレ記録」「食事の記録」「ダイエット成功談」「通常日記」 ～labsさんの記録ノート

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labsさんの2010年04月の記録ノート

■2010.04.30・

 04月30日（金）
【今日やった運動】
ボディーワーク、自転車
【運動した時間】
10+100
【新たな発見】
つぼ ...
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■2010.04.29・

 04月29日（木）
【今日やった運動】
スロトレ
【運動した時間】
10min.
【新たな発見】
スロースクワット　効く！ ...
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■2010.04.28・

 04月28日（水）
【今日やった運動】
スロトレ
【運動した時間】
5：15-5：55
【新たな発見】
ゆっくり呼吸に集中 ...
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■2010.04.27・雨

 04月27日（火）
【今日やった運動】
スロトレ
【運動した時間】
15分
【新たな発見】
腰痛　ケアも ...
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 04月26日（月）
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 04月25日（日）
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 04月24日（土）
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■2010.04.23・

 04月23日（金）
【今日やった運動】
スロトレ
【運動した時間】
10min.
【新たな発見】
もっとゆっくりが可能になってきた　筋肉がついてきた ...
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 04月22日（木）
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 04月21日（水）
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 04月20日（火）
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 04月19日（月）
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 04月18日（日）
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 04月17日（土）
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 04月16日（金）
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 04月15日（木）
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 04月14日（水）
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 04月13日（火）
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 04月12日（月）
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 04月11日（日）
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 04月10日（土）
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 04月09日（金）
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 04月08日（木）
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 04月07日（水）
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 04月06日（火）
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 04月05日（月）
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 04月04日（日）
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 04月03日（土）
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 04月02日（金）
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 04月01日（木）
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