doumu777さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月31日 no title

  
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08月30日 ネットショッピング

  
物の購買はネット通販を利用する機会が増えてます。
日常的なビールやお米、トイレットペーパーなどはネットスーパーでポチツ！
重いものを持ち帰る必要はなくなりました。
生鮮は女房が足を運んでおります。
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08月29日 内臓脂肪を減らそう

  
高血圧が心配でお医者さんに行ってます。
とにかく行くたびの検査で気になる数値です。
いま
気になるのが体内脂肪レベル。
お腹の脂肪たっぷりのお肉。霜降りだらけ ...
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08月28日 レコーダーの整理

  
おはようございます。

朝散歩はいつもの川沿いの遊歩道。
いろんな人が歩いてます。
ランニングする人、ワンちゃんと散歩する人、夫婦で仲良く歩く人、 ...
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08月27日 ノート始めます

  
【つぶやき】
医師から運動が必要と言われ8月から朝の散歩を始めました。
食事前の40分ぐらい歩いてます。
今朝は昨日までの暑さが信じられないぐらいひんやり。爽やかです。
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08月26日 no title

  
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08月25日 no title

  
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08月24日 no title

  
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08月23日 no title

  
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08月22日 no title

  
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08月21日 no title

  
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08月20日 no title

  
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08月19日 no title

  
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08月18日 no title

  
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08月17日 no title

  
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08月16日 no title

  
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08月15日 no title

  
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08月14日 no title

  
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08月13日 no title

  
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08月12日 no title

  
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08月11日 no title

  
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08月10日 no title

  
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08月09日 no title

  
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08月08日 no title

  
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08月06日 no title

  
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08月05日 no title

  
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08月04日 no title

  
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