SHIGEさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月11日 トレ

  
【今日やった運動】
▼外周5周
▼ダッシュ5本

【運動した時間】 ...
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02月08日 トレ

  
【今日やった運動】
▼外周5周
▼シャドー1籠

【運動した時間】 ...
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02月07日 トレ

  
【今日やった運動】
▼ジョグ50㍍×4本
▼シャドー2籠
▼ピッチ3籠
...
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02月06日 トレ

  
【今日やった運動】
▼外周6周
▼20㍍ダッシュ×10本
▼シャドーピッチ10分
...
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02月05日 トレ

  
【今日やった運動】
▼外周5周
▼シャドーピッチ30回

【運動した時間】 ...
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02月03日 トレ

  
【今日やった運動】
▼町内3周
▼坂道ダッシュ10本

【運動した時間】 ...
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02月02日 トレ

  
▼外周7周
▼ダッシュ10本
▼投球52球
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02月01日 トレ

  
▼外周5周
▼ダッシュ10本
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01月10日 トレーニング

  
▼ジョグ…5周
▼ピッチ…2籠
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01月07日 トレーニング

  
▼ジョグ…5周
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01月06日 トレーニング

  
▼ジョグ外周…5周
▼100メートルダッシュ…5本
▼20メートルダッシュ…5本
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01月05日 トレーニング

  
▼ジョグ…5周
▼キャッチボール
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01月04日 トレーニング

  
▼ジョグ…5周
▼ダッシュ…10本
▼ネット投げ…4籠
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01月01日 トレーニング

  
▼ジョグ…5周
▼ダッシュ…10本
▼ネット投げ…4籠
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12月27日 トレーニング

  
▼外周5周
▼ダッシュ5本
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12月18日 トレーニング

  
外周3週
ボール投げ42球
ダッシュ5本
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12月17日 トレーニング

  
▼外周5周
▼ダッシュ5本
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12月16日 トレーニング

  
▼外周5周
▼ダッシュ10本
▼ボール投げ28球
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12月15日 トレーニング

  
▼外周6週
▼ボール投げ56球
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12月14日 トレーニング

  
▼外周5周
▼ダッシュ×5本
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12月11日 トレーニング

  
▼校内道路5周
▼ダッシュ25㍍×1
▼ボール投げ42球
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12月10日 トレーニング

  
▼校内道路5周
▼ダッシュ25㍍×5
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06月08日 no title

  
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06月07日 no title

  
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06月06日 no title

  
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06月05日 no title

  
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06月04日 no title

  
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